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10個和高熱量飲食有關的問題，讓大家遠離熱量陷阱”，讓你在追求健康美的路途中，走得更順利。
你是否不餓的時候還是想吃點什么？下面要介紹6種辦法來控制盲目地吃東西，這樣就能順利地實現你的瘦身計劃，而不會因為難以控制食欲而瘦不下去。
經常聽周圍的人說起：怎么辦呀，又查出來血脂異常了；某某血壓偏高呀，最近又胖了怎么辦，上次體檢已經有脂肪肝 了！這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是吃。
飲食過量是造成肥胖的直接原因，要避免這一情況，就得從飲食習慣做起。以下五條飲食技巧，能助你輕松減掉體重，趕快學學吧。
對于多數肥胖者來說，要在一定時間內減去體重或者會比較容易，然而想要維持輕盈體重不再上升就困難了。以下這10條科學飲食方法，只要你學會，你想胖都 難。
常言道：人是鐵，飯是鋼。就如同你在開車前要加滿油箱一樣，鍛煉前要保證你的身體有足夠的能量提供動力。合理營養是在運動中保持強度與耐力的關鍵， 也有助于身體獲得更多收益。
飲食和運動一直以來都是人們減肥中最關注的兩個方面，而這兩個方面也直接影響著減肥的效果。薄荷網作為國內最大的健康減肥社區，發起了本次調查。調查旨在弄清減肥人群基本的飲食情況，為相關的體重問題研究提供數據支持。
早餐究竟該怎么吃，讓我們看看營養專家眼中，健康早餐的幾大標準吧！
又是一年春風起，經歷了春節的大吃特吃，相信不少寶寶都有脫去外裝，出門運動的打算了吧。不過在這里小編要友情提醒，初春時節，減肥還要悠著點！
還以為脂肪肝是胖子的專利？你凹凸啦！要小心，不健康減肥，脂肪肝也會找上你！
普普通通的牛奶，只要你花點心思，就能變成甜蜜漫溢的關愛。還等什么，趕快來試試吧！
本周日（2月26日），第84屆奧斯卡頒獎典禮就會隆重舉行。今天小編就為您提前揭秘，看看今年角逐最佳女主角的五位候選人，是怎么完成減肥大業的！
減肥期間，該不該吃油？該吃哪種油？吃多少？今天小編就帶你八一八減肥吃油的那些事。
長期節食又不愛運動的童鞋總會有冬天手腳冰涼的問題，怎么辦？趕快請出專家來支招！
羨慕模特的纖細大腿？向往明星的S曲線？其實這一切你也可以擁有。無需瘋狂鍛煉，無需痛苦節食，今天小編就為你介紹幾種瘦腿又翹臀的日常小動作。
最近在網絡上瘋傳，說飯后一杯枸杞水，就能輕松享瘦10斤。這到底靠譜不靠譜？
減肥有時只是一些小小的改變,比如就餐環境還有我們身上衣服的顏色。今天就讓我們八一八顏色減肥的小妙招吧。
最近網上瘋傳，說酸奶+紅酒，能夠有效除便秘，利于減肥。這是真的嗎？
所謂知己知彼，才能百戰不殆。今天小編就要帶你破解脂肪的五大疑團，助你減肥之路，勢如破竹！
冬天走，春天到，又到了美食層出的季節，究竟該吃什么，怎么吃，才能減肥又養身呢？
初春時節，不少MM又開始嚷著要吃素減肥，不過小心，千萬別走入誤區，減肥不成又傷身！
冬天走，春天到，又到了美食層出的季節，究竟該吃什么，怎么吃，才能減肥又養身呢？
控鹽有助于減肥，更有利于我們的身體健康。那究竟有些什么方法，才能幫我們輕松控鹽呢？
導言：不少MM都喜歡運動之后來杯可樂。不過千萬別再這么做啦，耽擱減肥，不利健康！
跑步，被譽為有氧之王。千萬別再因為怕粗腿而將其放棄了，其實正確跑步，只減肥，不粗腿的！
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