一直說減肥時，吃飯要慢，體重下降的速度要慢，不過你知道嗎，其實我們的運動也可以慢一些。今天小編就與你聊聊眼下大熱的“慢運動”！
運動后的肌肉拉伸不僅可以防止運動損傷，也對肌肉線條的柔美塑造很有幫助，并且可以緩解一些運動疼痛
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