秋季減肥該怎么做

秋季減肥既要吃好，選擇營養多樣的食物，用合理的烹飪方式，控制在一定的熱量范圍內，多多運動，一定能夠健康地減肥成功。秋季要減肥要適當減少睡眠、控制飲食，并適當增加運動。