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如果沒有一定要快速減肥的原因，每周不要超過2斤，否則容易造成身體損傷，肌肉流失以及新陳代謝變慢（脂肪的分解沒有那么快速）。對需要繼續減肥的人來說，每周超過2斤很容易進入平臺期。
健康減肥，就是要在保持身體健康的基礎上，有效地減肥。
三年后的今天，我來到了薄荷瘦身網，給大家講述一下我慘痛的快速減肥的經歷，希望給薄荷的各位姐妹們提供一個參考吧。
快速減肥真的可能嗎？很多商家的廣告詞，聽起來實在是很誘人。究竟這些誘人的廣告詞之后，有多少真相呢？下面的文章，就是一位營養學教授給大家分析，市面上流行的快速減肥法的真實情況。希望給那些迫切想要減肥的朋友，帶來一些幫助。
假日的快樂時光，卻容易變成很多人瘦身道路上的障礙。究竟怎樣過一個健康快樂的假期，同時也不影響自己的長期的瘦身大計呢？薄荷君教你三招！
快速瘦身是大多數減肥人士夢寐以求的，那么一天瘦一斤，一周瘦七斤到底可不可能？
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