冬天需要消耗更多的熱量，大可不必像夏天那樣把熱量控制在低范圍內了，可以制定更有彈性的計劃，也會讓自己不會克制的那么艱苦（當然要注意的是，并不是說完全放開來吃，這樣身體一定會發胖的哦）。運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多但是，想要在冬天減肥，卻也有各種各樣的困難：冬天寒冷，想要吃更多地東西御寒。
春節飲食必備攻略
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