體寒怎么辦？

很多MM畏寒其實是由低血壓造成的，而補充鐵元素，就可以讓營養素得到充分的氧化，使基礎代謝增高，皮膚血流循環加快，因此就要多吃菠菜、動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等含鐵的食物。其實，只要您在飲食上溫補、規律運動、注意保暖、多按摩，就可以有效改善這種寒性的體質。