拉肚子可以減肥嗎

拉肚子會讓我們的體重暫時下降，但這多是因為生理性水分流失，過后體重還是會慢慢恢復。所以拉肚子對于減肥是沒有多大好處的。

拉肚子之后，應該慢慢恢復、調整腸胃——擁有健康的腸胃，我們才能為減肥奠定良好的基礎，然后合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣，這樣，我們才能健康有效的瘦下來，并一直保持完美的體型。

所以說，拉肚子是不可以減肥的。我們應該養成健康的生活習慣，才能有效減肥。