瑜珈為什么能減肥

瑜珈之所以能減肥，是因為在我們的體內有一個巨大的能量庫，每當進食后人體的能量庫就會打開，吸收能量，把它變成脂肪，久而久之，就會變肥?？崭咕毩暷軘D壓能量庫，使它自然地打開。所以人們就可以慢慢變瘦。

1. 瑜珈能刺激松馳的腺體，平衡內分泌，尤其是甲狀腺；
2. 瑜珈靜止性的動作更能夠加速局部脂肪的燃燒；
3. 瑜珈的呼吸法能增加體內細胞的含氧量，幫助脂肪的燃燒。

瑜珈不是單一的減肥，而是強身健體，它是通過打通身體內的筋脈，調節自身的臟腹功能，凈化身心、凈化血液、凈化心靈。通過瑜珈的呼吸和吸入，吸入很多的氧氣和能量，從而使我們體內的廢氣、濁氣排出體外。