減肥期間可以暴食水果嗎？

減肥期間不可以暴食水果。

減肥需要在一定程度上控制食物熱量攝入。任何食物都是不能過量的。水果雖然含膳食纖維很多，但同時它們的糖分也不少，如果多吃水果，照樣達不到減肥的目的。我們要做的均衡的飲食，而不是某樣過多。

當然，如果減肥中的您已經想暴飲暴食，那么吃蔬菜水果當然可以把危害降到最低。但更重要的，是總結暴食的原因，“防微杜漸”遠比“亡羊補牢”要重要的多。